老年癡呆這種疾病目前沒有改善的好方法，我們只能通過科學食療的方式來預防它，那么在生活中中老年人能夠做些什么來增強他們的大腦呢？

　　1.確保睡眠

　　充足的睡眠可以幫助我們的大腦得到良好的培養。另一方面，如果你長時間處于興奮狀態，你會感到疲倦，隨著時間的推移，你會導致大腦衰退。

　　2.、思想開放

　　客觀開放的態度對大腦健康也非常重要。愉快的心情有利于神經系統和器官的統一，使生理運行和新陳代謝處于好的狀態。

　　3、經常用腦

　　大腦就像一臺機器。它使用得越多，就越靈活。在我們的生物世界里，大腦時刻運轉就能夠保持健康，中老年朋友平時可以經常做拼圖，鍛煉記憶力和邏輯能力，能有效預防老年癡呆癥。

　　4、防止腦損傷

　　我們日常生活中的一些壞習慣會導致腦神經損傷，如酗酒、吸煙、熬夜等，這些壞習慣就是導致腦部損傷的關鍵因素！

　　5、多吃健腦食物

　　日常生活中老年群體應該多補充一些健腦食物，如瘦肉，海鮮，雞蛋等常見食材。但由于中老年人群腸胃功能退化無法完全吸收，所以不宜長期過量補充，而大腦營養森諾純便不會。它里面含有大量神經酸，元寶楓籽油、多不飽和脂肪酸，α亞麻酸以及DHA，其中神經酸是修復人體大腦細胞和神經必不可少的脂肪酸，也是大腦神經系統生長發育修復的必須物質來源，對于老年癡呆，腦萎縮、健忘、記憶力衰退、失眠焦慮以及精神衰弱等腦部問題有很不錯的改善，且成分天然不易氧化，極易被人體腸道吸收，中老年群體可以放心長期補充！