經常肩膀疼，不一定就是肩周炎，很有可能是肩袖損傷。據文獻報道臨床約有八成診斷為肩周炎的患者，其實是患了肩袖損傷。

　　誘發肩周炎的常見原因很多，比如肩膀遭遇外傷，以及手術后肩關節制動。另外，肩關節內部病變誘發肌腱炎，糖尿病、甲亢等內分泌疾病和免疫功能改變也與肩周炎關系密切。長期不良姿勢和心理因素也是誘發肩周炎的常見原因。

　　在很多人的認識中，肩周炎要么是單肩背東西累傷的，要么就是吹空調吹太多導致受寒了。其實吹空調并不是肩周炎的主要病因，但吹空調確實會加重肩周的疼痛、活動受限等癥狀。

　　對付肩周炎，甩甩胳膊就能好？

　　在公園里，經?？梢钥吹匠窟\的老頭、老太太甩胳膊，認為甩胳膊可以防治肩周炎。抖音、微信視頻也有所謂的健身達人示范甩胳膊鍛煉，非常強調使勁甩。

　　并非所有肩周炎患者，都適合甩胳膊。對于單純的肩周炎，不伴有肩袖損傷，甩胳膊劃圓、摸肩爬墻等活動鍛煉對改善肩膀的功能確實有一定效果。

　　但是，如果肩周炎合并有肩袖損傷，盲目進行過度的甩胳膊鍛煉，則極有可能加重肩袖損傷甚至導致肩袖肌腱撕裂。因此，建議肩膀疼痛患者先咨詢?？漆t師。