冬天是滑冰和滑雪的季節，很多人都享受這類運動帶來的快樂，但是在運動的過程中要注意保護好自己。這兩項運動也是容易導致人骨折的運動，骨折了以后要正確的處理，避免出現二次損傷，還能幫助后續的恢復。

　　骨折了以后要怎么處理？

　　1、先看傷口

　　有的人骨折了以后不會有傷口，有的人在骨折了以后會出現開放性的傷口。骨折導致的開放性傷口一般會比較大，不僅會損傷周圍的組織和肌肉，還會讓血管出現破裂的情況。如果傷到了大血管，會出現大出血的情況，這個時候止血是很關鍵的。如果是動脈出血，出血量非常大，自己是沒辦法止住的，要用干凈的衣物或者毛巾按壓住傷口，要快速度去醫院讓醫生處理。如果只是靜脈出血，就可以用消毒酒精擦拭傷口或者使用無菌紗布進行止血。

　　2、停止活動

　　骨折了以后盡量保持在原地，不要再進行比較大的活動了。如果周邊有人可以幫助自己進行初步的處理，如果周邊沒人就要撥打120電話尋求醫院的幫助。不要盲目的活動了，不然會讓自己傷的更加嚴重。

　　3、進行初步的固定

　　骨折了以后需要進行固定，如果沒有專業的工具，可以使用身邊稱手的工具，可以用比較直的樹枝或者木板，然后配合布條進行初步的固定。這種固定是對骨折部位的保護，避免因為活動而受到二次傷害。

　　4、盡快去醫院

　　不管骨折的程度多么輕微，不管是骨折還是骨裂，都要去醫院讓醫生幫忙處理。醫生會進行專業的處理，會進行復位，固定會用石膏來固定骨折部位，促進骨折部位的恢復。如果沒有及時的去醫院處理，任由其自由發展，會讓骨骼問題更加嚴重，甚至會導致畸形，甚至會影響到今后的活動能力。別拿自己的健康開玩笑，不要留下后遺癥，不然后悔都來不及。

　　5、多補充營養

　　人們骨折了以后要注意營養的補充，要加強營養，以便促進骨骼的恢復。但是補充營養并不一定要吃大魚大肉，不要走入一些誤區，不然會讓患者變得越來越肥胖，對骨折恢復沒有好處。要吃一些盡量清淡的食物，不要吃太過于辛辣刺激的食物，像是雞蛋、牛奶、牛肉、雞肉就是不錯的食物。骨頭湯就不要再繼續喝了，骨頭湯里除了脂肪，營養很是有限。

　　6、不要長時間的臥床

　　除非是一些損傷的重點部位，需要臥床休息的人，其他的骨折患者在休息了一段時間以后，必須要進行一些輕微的關節活動，讓關節活動一下，進行科學的康復鍛煉。但是在鍛煉的時候要聽從醫生的指導和建議，不要自己盲目的鍛煉，不然會出現相反的效果，會讓骨折更嚴重。