腰椎手術后康復病人最常見的并發癥是殘留腰腿疼痛。有資料表明，有45％的患者術后殘留腰痛，30％的患者出現腿痛。為了減少術后殘留腰腿痛的發生，較有效的辦法是早期進行康復訓練。這可防止肌肉及神經根粘連及其他并發癥的產生，是腰椎功能恢復的重要環節。因此，對病人進行康復指導，減少復發和遺留癥狀，使患者功能損害減少到最低限度，盡早回到社會是每個脊柱外科醫生的愿望。
而在腰椎手術患者，住院期間的康復訓練一般由專業康復科醫生協助完成，這可以為病人提供很多方便。但出院后的康復訓練則需患者及家屬自主完成，這時候，許許多多患者對于如何鍛煉十分迷茫，很大部分患者往往選擇長期臥床，而有些患者不適當運動，這都會導致殘留腰腿痛發生。在此，提出以下康復訓練方案，旨在對患者出院后康復訓練進行指導。
一、正確的翻身起立動作：
腰椎術后正確的翻身動作，是避免病情再次發作至關重要的，必須嚴格保證！應采用“整體翻身”的動作，即翻身前（以向左翻身為例）先伸直左腿，盡量屈起右腿，右腳蹬住床面，右手伸到身體左側抓住床邊等。右手和右腿同時向左邊發力，翻身時脊柱必須保持成一條直線，不得彎曲和旋轉，完成整體翻身動作。
腰椎術后正確的坐起動作（及站立）：根據不同手術情況決定坐起時間，避免不能自行嘗試！在正確翻身后，從側臥位開始，用一側手臂的力量將身體撐起至坐穩，整個過程中脊柱必須保持成一條直線，不得彎曲和旋轉。
這些方法早期可有家屬幫助，在病人身后托住腰背部協助完成翻身動作，熟練可自行完成。
需謹記，臥床一段時間后初次下地時，由于體位性原因血流重新分布，會產生眩暈，惡心，甚至個別人眼前發黑等異常感覺，屬正?，F象，家屬要注意保護不要發生摔倒等意外。逐漸增加站立及行走時間，在手術數天后即可緩解。
二、術后住院期間功能康復鍛煉方法：
術后住院期間的康復訓練一般由康復科醫生指導完成，患者和家屬可以在?？漆t生指導下進行訓練。這可以為許多患者提供便利，也是一大優勢。
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